Katalogi
Valitse suunta, joka sopii arkeesi. Hintaluvut alkavat Perus-paketista. Lopullinen sisältö täsmentyy kyselyssä.
Sovittu energiamäärä ja annoskoko. Sopii, jos haluat seurata syömisen määrää ilman painotakuuta.
Kenelle: arjen rytmittäjille, jotka haluavat lukuarvot näkyviin.
Esimerkkejä: kaurapuuro, uunikala, linssikastike.
Asetukset: kcal-haarukka, aterioiden määrä, vaihdot.
Hinta: alk. 29 €
Tiheämpi ateriarytmi ja energiatiiviimpiä ruokia, kun tavallinen syöminen jää vajaaksi.
Kenelle: kiireisille, pieniruokaisille tai paljon liikkuville.
Esimerkkejä: pähkinäpuuro, pasta, uunijuureskulho.
Asetukset: välipalat, annoslisä, nestemäiset täydennykset.
Hinta: alk. 29 €
Monipuoliset proteiinin lähteet. Ei väitettä kehonkoostumuksen muutoksesta.
Kenelle: niille, jotka haluavat proteiinia jokaiseen ateriaan.
Esimerkkejä: rahka, kala, pavut, kananmuna, tofu.
Asetukset: eläin- tai kasviproteiini, toistot, kaupat.
Hinta: alk. 29 €
Vaihteleva arkiruoka ilman tiukkoja kieltoja.
Kenelle: kotitalouksille, jotka haluavat järjestyksen ilman erityisohjelmaa.
Esimerkkejä: keitto, uunikala, pastakastike, puuro.
Asetukset: inhokit, toistot, ruokailijoiden määrä.
Hinta: alk. 29 €
Ilman eläinkunnan tuotteita tai sovituin poikkeuksin.
Kenelle: kasvis- tai vegaaniruokaa suosiville.
Esimerkkejä: linssikeitto, tofu-uuni, kaurapuuro, kikhernepata.
Asetukset: poikkeukset, soija, gluteeni, kaupat.
Hinta: alk. 29 €
Kasviksia, viljaa, palkokasveja, kalaa ja kasviöljyjä. Ei hoito-ohjelma.
Kenelle: niille, jotka pitävät öljyisistä, kasvispainotteisista aterioista.
Esimerkkejä: uunikala, papusalaatti, täysjyväpasta, hedelmä.
Asetukset: kalan määrä, pähkinät, viini pois listalta.
Hinta: alk. 29 €
Lyhyt valmistus ja ruokia, jotka voi tehdä kahdeksi tai kolmeksi päiväksi.
Kenelle: vuorotyöhön, opiskeluun ja lyhyisiin iltoihin.
Esimerkkejä: uunivuoka, keitto, wrap, yökaura.
Asetukset: max. minuutit, uuni/mikro, batch-cooking.
Hinta: alk. 29 €
Edulliset aineet ja samojen tuotteiden käyttö useassa ruoassa.
Kenelle: kotitalouksille, jotka haluavat pitää ostoskorin kurissa.
Esimerkkejä: hernekeitto, makaronilaatikko, puuro, kaalipata.
Asetukset: viikkobudjetti, kaupat, pakasteet.
Hinta: alk. 29 €
Iäkkäämpien arkeen: proteiinia, kalaa, kasviksia, pehmeämpi rakenne. Ei hoitolupausta.
Kenelle: seniori-ikäisille ja heidän läheisilleen, jotka järjestävät kotiruokaa.
Esimerkkejä: kalakeitto, juuresmuusi, rahka, uunikala.
Asetukset: pehmeä rakenne, vähemmän suolaa, ei paistettuja tai tulisen teräviä ruokia.
Hinta: alk. 29 €
Kasviksia, viljaa, palkokasveja ja hedelmiä. Ei puhditusväitteitä.
Kenelle: niille, jotka haluavat kasvispainotteisen arkilistan.
Esimerkkejä: kasviskeitto, tattari, marjapuuro, papusalaatti.
Asetukset: keittojen osuus, raaka/kypsennetty, ostospaikat.
Hinta: alk. 29 €